还在烦恼复习时不知道从哪开始?担心自己基础差考不上?……下面湖北专升本网给大家四点良心建议,希望对升本的你有所帮助!
目标
合理计划,目标够得到
制定适合自己自身条件的计划,不盲从,更不要给自己施加过大压力,够得到的目标才是合适你的目标。越临近考试,越是要安排科学合理的复习计划,最好每天在固定的时间有固定的复习,而且各科同时抓,不建议用全天只看一科,容易导致疲劳,效率低下。根据实际情况及时调整自己的复习进度,稳步进入冲刺阶段。
时间
执行任务,复习不拖延
1.找到你的“疯魔”小伙伴,共同监督,相扶作战;
2.找到合适的辅导班,跟着老师和课程的进度走,省时省力;
3.找到影响自己的因素,室友啊,各种校招广告啊,大小活动聚会啊blabla,然后就给自己划定学习与休闲的时间,将与学习无关的事情通通集中精简处理,平时尽量早出晚归直奔自习室,亦或是自己搬到安静且有学习氛围的地方居住、备考,都是不错的选择。
心理
不攀不比,积极心理暗示
复习状况因人而异:基础不一,不宜攀比。我们可以有问题相互交流,有方法可以相互借鉴,但是有差异就要放平心态,将自己和目标作对比,而不是和其他童鞋,甚至是水平很高的童鞋进行比较,增添不必要的心理负担。如果在复习中遇到瓶颈,实在难以集中精力,帮帮建议大家不妨换换脑筋,让自己做些轻松的事情,例如去运动、听音乐、看看比较励志的小故事、和前辈朋友聊天等。这些既能舒缓压力,又能帮我们解开复习中纠结的思路,岂不妙哉?
身体
劳逸结合,吃好睡好身体棒
“身体是革命的本钱”,首先我们要养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足睡眠。按时吃一日三餐,多吃豆类食品,多吃肌肉纤维细腻、脂肪含量较低的白肉。大脑活动的营养来自食物,吃好喝好能够让我们贮藏能量,保证精力充沛。千万不要为了挤出复习时间而凑合吃或者不吃。经常锻炼身体,养成运动习惯。