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湖北普通专升本备考期间如何让大脑保持清醒状态?

浏览次数:400 发布时间:2017-12-29 12:02:15

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    面对即将到来的2018年,你的升本复习走到哪一步了?备考期间是否觉得大脑疲惫?效率不高?其实专升本备考需要有一个清醒的头脑,而不是持续复习却没有效率的大脑,那么如何让大脑在备考中保持清醒状态呢?湖北专升本网小编给你支招:

    集中精力

    大脑的集中精力时间为半小时左右。建议同学们在学习半小时左右时做一些必要的休息,例如:做下眼保健操或者起身去下洗手间,一来活络筋骨,二来清醒大脑,学习效率加倍。

   适时休息

   大脑是为你打工一世的忠臣,不要累坏它。好多同学休息的时候也不让大脑得到放松,总是在想某某习题没做,某个概念没背下来……建议同学们什么时间想什么事情,学要学好,玩要痛快,不要让大脑一直处于紧张状态,这样只会让你倍感疲惫,效率依然不高。

    呼吸新鲜空气

    大脑需要氧气和空间。学习间歇,多出去走走,呼吸新鲜空气,让大脑也得到空间释放,你会发现,放松后的身心轻松无比,学习起来也是得心应手,效果远是整日闷在自习室埋头苦学所不能比的。

 

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