2025年湖北专升本的录取名单已经公布了，这意味着26届考生可以准备复习了。但是不少同学在打开书的同时，就觉得学不进去，处在无效学习的状态。其实也不用太着急，暂时没有状态可以做其他的事情，只要保证每天有几个小时的学习时间即可。
1、将焦虑转化成动力
看到25年湖北专升本考生有这么多人成功上岸，激励自己也成为其中一员。为自己设立短期的目标，完成一个目标后就能提升复习信心，再继续朝着下一个目标努力。焦虑值×作用力可以提升复习的效率。
2、让大脑进入单线程模式
很难进入学习状态的时候，说明你被其他事情影响了，可能是手机太好玩，或者想出门和朋友畅聊。在复习阶段需要卸载所有社交软件，提升自己的自制力。太研究表明，切断社交干扰后，每天有效学习时间可以多2.8小时。
3、让身体先于大脑行动
如果每天早上闹钟响了还不想起来，可以试着闹钟响的时候从床上弹射出来，闭着眼睛走到书桌前，眼睛睁开的时候手已经在写数学公式了。心理学教授说机械重复7天会形成条件反射，逐渐养成学习的习惯，可以帮助大家条件反射进入学习状态。
4、制定学习时间表
6点到7点半空腹背专业术语。脑科学已经证实，早晨海马体的记忆效率提高40%。14:00-16:00限时刷试卷，让大脑记住这个时间是注射多巴胺的时间，21:00-23:30用红笔复习错题本。
5、提分技巧
把错题抄在本子上是假功夫，把错题讲给别人听才是真正的精通。专业课复习一定要背关键词，阅卷老师找的是得分点，不是背诵者。英语做题关注段落的开头和结尾，23%的答案都藏在这里。
在湖北专升本考试备考过程中，主要拼的就是同学们的学习毅力，面对各种困难的时候都能找到正确的方法克服它。欢迎关注【湖北专升本网】获取专升本最新资讯。
