作者：陈心怡
本科院校：湖北第二师范学院
本科专业：小学教育
意识到专升本并想专升本，常常由于害怕自己能力不够，悄悄打起退堂鼓。这是大多数人的现状，我们都不知道自己应该是什么样的，我们被社会的观念绑架，被父母的看法干扰被身边人和朋友的目光挟持。对自我的不确定性。又让我们变得不够欣赏和喜欢自己。于是这一切犹豫变成了自我嫌弃。专升本考试与能力智力都无关，题目没有很难。
想要专升本，首先要明白无效努力对我们的危害。能在正确的方向走一小步对我们来说比在错误的方向走一万步都重要。无效努力也就是买好看的本子，去图书馆却看不了几分钟书就玩手机，看着网课心里却在发呆。这种努力会让我们以为已经学会了，然而事实上并没有，导致我们考出糟糕的成绩。我们应当时刻警醒自己，提问自己。这种行为的目的是为了什么？对自己的学习是否有帮助？
长期坚持复盘，不仅能提高语言组织能力和思维能力。还能帮助自己在正确的道路上行走，不陷入假努力。错误的复盘是回忆错误，责怪自己。而是站在一个上帝视角回顾一天的行为，总结优点和缺点。并写出改进的策略。
其次 备考需要有一个平和包容的心态。适当接纳自己的不完美，接纳备考初期各类问题。学习就跟我们学着走路一样，要先学着爬，再跌跌撞撞的学着走，最后才能开始跑。
备考除了需要好的心态，还需要想做就做的执行力。任何事情没有执行都是空谈。我会从以下四点讲讲如何有效提高执行能力。
1.完成一件事，而不是完美的做好一件事，有这样的心态可以大大缓解拖延症。 行动力也得到提高。
2.建议大家在学习的时候，能够分解目标。大目标拆分为具体目标。具体目标的完成，能让你产生成就感，而成就感又会强化你学习的行为。
3.所有的新知识在吸收以后，能够内化，会使你学习的知识在你脑中存在的更扎实。如何内化，也就是在脑海里过一遍学习的内容。不同的环境中回忆，能加深学习内容在大脑中的印象。不仅能减少复习的压力，还能感到成就感，从而提高学习的积极性。
4.好的计划是成功的一半。不可制定违反人性的计划，比如大大超出能力范围内的计划。具体而且量力而行的计划是好计划。如明确规定专业课背几个简答和名词解释英语背几个单词。
接下来是英语与专业课实际学习总结的经验与心得。
①英语 最重要的是单词。建议刚开始背单词的时候，可以背少一点。十个到30个，不要给自己太大的压力。背到后期了。100个到200个都是没有问题的。
语法方面建议大家看一些基础的语法课之后，就可以开始刷题目了，刷题是应试考试最有效的策略。刷题的同时。不应当把错题忽略错题是你提分的关键。记录错题的同时要时常记得复习。吸收足够的错题以后。语法也就没有多大问题了。
②专业课。我的专业课是教育学和心理学。主要内容为被理解和背诵。以背诵为主。复习是王道。要背很多轮。轮次越多，你的记性就越好。大脑的记忆是循序渐进的。感到熟悉，记得也就更深刻。
专升本是一场马拉松。比的不是天赋，是恒心。如果你认认真真的坚持下来了，你不上岸还有谁。报考的人有一半可能没准备，剩下的一半里又有一部分人没来。对手没有那么多，那么强大。题目也没有那么难，要好好信任接纳自己。
前面的路很长，想过向理想的生活。现在是武装自己的黄金时段，青春很快过去，留下的只有奋斗的经历。不努力一次，怎么知道自己行不行，看再多的鸡汤，无切实实的行动也不行。易经里的一句话:君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。希望能激励到大家，祝大家能找到适合自己的一条路。
