看书复习的时候,需要同学们做到专心,如果频繁的使用手机,那么你的精力还有时间肯定是会被分散很多的。那么如何摆脱手机依赖症呢?湖北专升本网给同学们分享几个方法:
1、发现浪费的时间
俗话说,知己知彼,百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了,你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机,可能是因为从来没有意识到,自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得,我就看了一会儿朋友圈,不会浪费多长时间的。其实时间就是这样一点一滴浪费掉了。
2、干脆点,断掉WiFi
在学习的时候,就专心学习,要养成不上网的习惯。而想要不上网,一种破釜沉舟的方法就是:断开WiFi。只有这样,才能断了你刷手机的念想。也只有这样,才能更快的进入学习状态。
如有真的需要,同学们可以试着把问题记在便利贴上,然后在休息时间集中处理这些问题。总之,把学习和玩手机完全分开就行了。
3、QQ、微信不要太活跃
大家有没有发现,玩手机的时间,大部分都是花在这些即时通讯软件上的,尤其是企鹅的这两个应用。因为聊天是非常耗时间的,特别是跟熟人聊天时,自己可能都没留意到,但是聊天记录轻易就达到了几十页。
所以,专升本的小伙伴们一定要谨慎使用即时通讯软件,不要频繁的发布状态,因为你发了一个朋友圈,就会时刻关注有哪些人评论了,有哪些人点赞了,而这每一次查看,都是占用的你的复习时间;也不要频繁的查看微信,看有哪些人在找你,因为其实你并没有那么忙,你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去,既然选择了专升本,复习才是王道。
4、学习时手机尽量不放身边
英语要想过得去,学习时就不要把手机放在身边,不然很多人不经意的就会把手伸向手机,然后玩起来也是一发不可收拾。可以之前有位小伙伴提到的,把手机放在自习室的个人储物柜里面,也可以把手机放在包里,只在吃饭等休息时间拿出来;还有一招,就是找一个朋友,互相保管对方的手机,且不告诉对方你的手机密码,这样你的手机也是不在自己身边的。
手机对于专升本复习是一把双刃剑,可以在适当的时候来查看专升本信息或者放松,但是一定要把握好这个度。