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小编支招:战胜考场焦虑,成功近在眼前!

来源:湖北专升本网 浏览次数:375 发布时间:2017-02-09 16:17:22

     自考临近,很多考生开始考前焦虑,不知道该如何做,小编建议,在考试前期,不要再进行大量练习、增加知识,应该注意复习,复习重点知识,梳理原来的错题。
    在考场上,我们也不可以焦虑,花一点时间缓解情绪。保证会做的绝对不丢分! 
考试中要诀
  1、遇到难题,先越过,先解决那些你会的、容易的东西,时间允许的情况下,再回来处理它。
  2、已经懂得东西,不要大意。认认真真地做完它。减少大意造成的误差和失分,就是赚到新的分数。这个道理你懂的。
  3、拿到试卷,先花两分钟看一遍试题的大概情况,对整体难度和分布心中有数。请记住,我们要抓住的:永远是已经会的东西。不要在不会的事情上面浪费自己宝贵的时间。
  4、心慌,脑子空白?这个时候要先把试卷放下,哪怕时间再紧迫,也要给自己一些顺畅的深呼吸,然后告诫自己:我只要我平时会的,凡是不会的一律和我没关系。我只要完成会的就可以了。
  5、各种想法蜂拥而至?考不好怎么办?分数没达标怎么办?请记得,这个时候,多一点的忧虑没法增加你任何分数。所以提醒自己,在此刻,我只要找我会的就可以了。
     想要在正常的基础上能够以较好的状态发挥,也需要你在考前的两三周时间内,让生活规律,生理状态和生物钟调到和合适考试的节奏。规律地作息,吃饭和睡觉。对你的发挥很重要。
    不要担心考试,只要你做了准备,花费了心力,结果一定不会让你失望!考场上测试的是心态,放松心情!

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