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湖北第二师范学院2020年普通专升本《田径》考试大纲

来源:湖北专升本网 浏览次数:445 发布时间:2020-12-25 11:45:16

 一、考试科目名称:《田径》

二、考试方式:面试

三、考试时间:120分钟

四、项目结构:总分100分。其中100米跑技评25分、100米跑达标25分、立定跳远达标25分,双手前抛实心球达标25分。

五、参考书目

《田径》,李鸿江主编,高等教育出版社,第三版。

《田径》,刘建国主编,高等教育出版社,第三版。

六、考试的基本要求

本课程内容广泛,涉及跑、跳、投三类项目,各项目之间既有技能的相互促进作用又有技能的负迁移现象。要求学生按照教材各章的学习目标认真学习各章内容,在全面系统学习的基础上理解田径学科知识体系基本思想和方法,不断提高自身的运动技能水平,并在课后加强体能训练,具备良好的协调性、突出的速度和爆发力等身体素质。能针对中小学生身心发展和学科认知特点,完善中小学田径项目教学设计和实施过程。

七、考试范围

考核知识及要求

第一章  100米跑

1.掌握蹲踞式起跑技术,支撑稳固,便于发力;

2.掌握加速跑技术,加速积极;

3.掌握途中跑技术,步幅开阔;

4.掌握冲刺跑技术,保持较高速度;

5.掌握撞线技术,躯干迅速抵达终点线后沿垂直面。

第二章  立定跳远

1.掌握预摆技术,便于发力;

2.掌握起跳技术,蹬地积极迅速;

3.掌握腾空技术,躯干舒展;

4.掌握落地缓冲技术,收腹举推,重心迅速前移。

第三章  双手前抛实心球

1.掌握握持球技术,牢靠控制实心球;

2.掌握准备姿势,站位合理,重心稳定;

3.掌握预摆技术,躯干形成反弓,超越器械动作明显;

4.掌握最后发力技术,有明显的鞭打动作;

5.掌握维持身体平衡技术,实心球出手后能较好维持身体的平衡。

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